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忍冬[花滑]

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第十六章 闻嘉准备冰雪大奖赛 (2 / 2)
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        徐一楠拍了拍闻嘉的背“教练组没想让你夺牌或者夺奖,只想让你积累大赛经验,我们回来再调整训练方案。”

        闻嘉点了点头,但是心中燃起了不服输的小火苗。从小到大,她都一直是不服输的性子,舞蹈班里她年龄最小,但是她从不让老师降低标准,自己主动加练。

        这次比赛虽然队里没对自己抱有希望,但是自己也要全力以赴,对得起这段时间的训练成果。

        离冰雪大奖赛开赛还有半个月的时间,闻嘉如果想要在这次比赛中拿到名次,仅仅依靠扎实的滑行和旋转技术肯定不行,跳跃动作要开始上难度了。

        以闻嘉目前的水平,已经可以熟练完成六种跳跃的二周跳动作,并偶尔可以完成三周跳。

        她的阿克塞尔跳的用刃技术虽有些生疏,但是已经是同龄人中的佼佼者了。

        虽然和闻嘉同阶段的选手,也能无障碍的完成所有的二周跳动作,但是她们的训练周期远长于闻嘉。比较之下,教练组有理由相信,以闻嘉的基础和身体条件,上三周跳不是问题。

        剩下半个月的备赛期,考虑到闻嘉的舞蹈天赋和编排能力,教练组将训练计划主要定在了提升闻嘉的跳跃难度和完成周数上。在最后一周视闻嘉的动作难度的提高程度来进行节目编排。

        为了闻嘉的快速提高,吴老在带少儿队的间隙,也会来青年队这边指导闻嘉的动作。

        闻嘉有芭蕾功底作为铺垫,平地旋转的稳定性和旋转周数完全不用担心。

        只需要吴老简单的指点,闻嘉已经可以流畅地进行3T(后外点冰三周跳),下面就是要按照IJS对技术难度分的确认标准,对闻嘉动作进行纠正。

        闻嘉的三周跳训练进步十分神速,甚至可以说一天就可以将一种三周跳从生疏到熟悉。除了3A还不能熟练完成以外,其他的三周跳动作,闻嘉已经达到了部分男队选手的完成程度。

        吴老看见进步如此神速的闻嘉也颇为震惊,和徐一楠感慨,或许中国女单的未来希望就在闻嘉身上了。

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