待九灵碰壁了之后，范无咎这才施施然的站起身来，完成着最后一步。
只见他在剑山之巅的崖壁前，沉吟了片刻之后，便以剑为笔，当即就写了起来：
“剑者，决也，断也。
剑道之始，必内决七情、断凡息，三宝浑一以至纯阳，此剑道之筑基也。
炼剑莫先于炼气，炼气要首在于存神；内外兼济，方能和中。
由此方知，练剑亦可长生也！”
看到这里九灵顿时忍不住一个激灵。
随后只见他强压下内心的激动，当即便屏息凝神的呆在原地，不敢弄出丝毫动静，唯恐惊扰到范无咎。
只见范无咎似乎心中早有草稿，紧接着便继续写道：
“夫练剑者，当先破七窍、后融三宝；此即性命双修者也。
所谓七窍者，即：玄通、灵根、妙钥、统真、通枢、涵神、洞幽七者。
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