十年，对于修炼者来说，是转瞬即逝的，萧有辞指望着颜桐十年后能帮他在青俊大会上镇场子，便格外着急他的修炼进度。
休沐三日，除了被所在青竹书院柴房的第一日外，其他两日，萧有辞都没让颜桐闲着。
他先从体术教起，强身健体后，才是吸纳灵气，锻造经脉。
体术是最苦的，但基础功很重要，只有基础扎实，日后进境才能一日千里。
颜桐在院子里练功，萧有辞就靠在树下看，他手里捧着封朗月送来的热茶，却不喝，不过几刻，热茶就凉透了，霜花挂在杯壁上，萧有辞却恍然未觉，目光懒洋洋落在颜桐身上，像是在看颜桐，又像是在看别人。
颜桐被他盯着，一点儿也不敢放松。
他先是像模像样地打完了一套拳，又按照萧有辞吩咐的，站在院子中央扎马步。
他年纪还小，这些功夫练起来歪歪扭扭，十分吃力，身上衣服不厚，在漫天风雪中，却练出了一身薄汗。
两天时间转瞬即逝，休沐日最后一天傍晚，封朗月送颜桐下了山。
颜桐一走，萧有辞又把自己关进了房间里，封朗月和封朗行都不敢去打扰他，沉默着过了十五天，颜桐回来，他才推门而出。
这次他教了颜桐一些吐纳之法，让他晚上休息前吸纳天地灵气，炼化自己的经脉。
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