因为人如果进入深度睡眠，就可以很好的调节肉身，有一种如在冥冥至虚之中天人合一的意味在里面。
在这样的状态下，人的肉身就会得到很好的发展，就连精神也是如此。人在深度睡眠的情况下，哪怕只睡一小会，都可以比得上那些睡了七八个小时的人。
而在深度睡眠之后，就是【入定】的境界。要破入这个境界，不仅需要强大的精神，更需要千锤百炼的意志和心灵力量。
入定的境界一旦踏入，就可以驱除自身一切心魔，让自己的心境有如晴空万里，自此杂念不生。
同时，这个这个境界也分为小定、大定、和常定！三个境界一个比一个强，如果到了常定的境界，那自身的心灵境界就永远不会退转。
举个最简单的例子如果七龙珠里的孙悟饭有了常定的境界，那即便他后期在怎么读书不练功，也始终是那个神秘悟饭，觉没有成为野比饭的说法。
而在常定之后，就是【胎息】的境界。这是一个开始触及生死奥秘的界限。虽然一开始触及的是假死，但也的确触及了。
毕竟，不知假，如何知真？
同样的，这个境界也包含着三个小境界。
分别是，念息、神息、混元息！
踏入胎息之后，人就可以在体内修成【圣胎】，这是自我心灵力量与物质，也就是天地灵气结合的产物。
同样的，这个境界也是以自身心灵境界干涉物质世界的第一步。而圣胎的凝结虽然有千万种方法，但却是一个比任何科学实验都要严谨的过程。
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