夜深人静,月光朦胧,老黄家的院子静悄悄的,偶有轻风拂过,塑料窗户便发出哀鸣,好似深闺中的怨妇诉说着自己的苦闷,期待着爱人的归来。
屋子里也静悄悄的,黄友财和李桂芳早已进入梦乡。
李桂芳侧卧着身子睡的很香,脸上带着恬静的微笑,显然在做着美梦。
黄友财仰躺着身子,安详的睡着,偶尔会咬咬牙,发出咯滋~咯滋的声响,着实有些瘆人,给这静谧的夜晚增添了异样的色彩。
王子喻则像往常一样修练气功。
自归家以来,他一直孜孜不倦,勤学苦练,内练一口气,外练筋骨皮,已经达到了废寝忘食的地步,不得不说真的是非常刻苦。
为了增强自己柔弱的体质,他开始了高强度的体能训练,每天抻筋半小时,100个引体向上(下屋的房梁,一天三次,一次30多个。)
晨跑五公里(绑2斤的沙袋,一腿一个),200个俯卧撑,当然不是一次200个,每次做50个,一共四次,这样循序渐进,向着一次200个俯卧撑的目标进发,另外,为了练习臂力,还要双手抬着家里的石碾子(30斤),行走100米。
通过这些训练,王子喻的体能确实在逐渐增强,效果显著,肌肉明显结实了许多,感觉身体充满力量,步履更加轻盈,人也变的更加精神。
除了增强体能,他每天还坚持练习气功。
王子喻练功时很有特色,他并没有像电视里的侠客一样四平八稳的打坐修练,而是躺在温暖的被窝里练功。
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