“注意一日三餐的饭食要跟上，高强度训练如果没有足够的饭食补充可是会垮掉的，大米太贵也不易消化，主食多以面食和糙米为主，辅食味噌鲜鱼也不要少。”
“是！”
休息了大约二十分钟，双方又站起来继续对练，从对练中可以看出两只备队的水平，很明显西条备的配合更加熟练，在枪阵上凭借人数的优势很容易形成半包围的态势，赤备虽然都是武士出身个人战力更强，但是缺乏配合总是被一次次击破。
果然没撑太久赤备又败了下去，这次依然有人气急败坏的乱骂，当然更多的人带着一脸的失望，西条备则完全没有反应似乎习惯这种长生不败的待遇，看到这里吉良万松丸摇摇头：“光这么练可不行，把赤备的足轻大将叫来。”
不一会儿四名足轻大将表情严肃的站成一排，看着他们脸上的表情，吉良万松丸敲了敲桌子，问道：“知道我为什么要叫你们过来吗？”
四人异口同声的回答：“因为失败。”
“说的很对！就是因为失败！”吉良万松丸很生气的指着四个人呵斥道：“你们还能意识到是因为失败，起码还不是无药可救，看看你们都做了什么？我才走一个月就成了这副样子，天天被西条备打的毫无还手之力就不觉得耻辱吗？”
“耻辱！”
“那为什么还要一次次的接受耻辱？为什么失败？怎么避免失败？要在自己身上找原因，别盯着八百与五百的差别，那三百人的拯救不了你们，战场上敌人可不会和你们谈公平公正，为什么我让西条备以八百精锐对赤备五百武士？给你们一个月好好去想清楚！”
“是！”四名足轻大将被训斥的满面羞惭，如果不是吉良家严禁切腹，说不定就有人会现场表演限制级桥段。
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