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影后养的小猎犬

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章十五 (1 / 7)
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        第十五章

        休息了十天,g0ng鷨年开始一点一点地恢复了武术动作训练。

        李爷为怕g0ng影后再为训练受伤而拖慢训练进度,他亦在这十天年重新编排训练的时间表,开始的一周多做点拉筋与简单拳打踢腿动作,一周後慢慢把动作难道增加。

        他十点钟来到了别墅,这一回外头下着雨,g0ng鷨年让他到三楼健身房训练。

        电影里有不少动作是用腿踢敌人,李爷先集中替g0ng鷨年训练柔软度跟踢向目标的准确X。二人都穿了背心装,李爷戴起拳击手靶,举到x口的高度,「来,右腿踢三十,不中手靶不算数。」

        g0ng鷨年点点头,接近170身高对着178身高的李爷,她要把腿踢到他心口的高度而且也要每一下踢中,颇有难道。幸好她平日常做瑜伽,筋度也算柔软,右腿第一踢试探,未及手靶上,看来b她心目中的高度更远了一些些。

        她抓住了距离感,踢到第三十八次才完成标准中目标的三十次,单这三十八次,喘气倒还没有,但己满头大汗,右腿肌r0U有拉紧的效果了。

        换左腿,左腿b右腿难,她踢了四十多次才完成三十次,以为这就完了?g0ng鷨年并没那样想,李爷行内有个称呼叫魔鬼武指,被他训练过的艺人事後都叫苦连天,李爷给她休息了一分钟,再由右腿踢起。

        来来回回四次,以踢中靶心为准的话,g0ng鷨年每条腿踢了二百多次,因为越到後面越没力气踢高了。

        踢腿练完了,当然还没结束,李爷再让她练防守後即时的反击直拳,同样以中靶心为准,左右手都得练,两条胳膊又挥了二百多次,最後以为这样己够地狱了吧,并不然,最後李爷要她训练反应,他挥拳打过去,g0ng鷨年要闪避,打中不算,闪避足够一百次就过关。

        g0ng鷨年一开始不习惯李爷的速度,被打中很多次,当然李爷出力很轻,也戴了很软柔的拳套,可闪避了一百次後,额上还是留下了一个微红的印痕。

        「g0ng影后,还行吗?」李爷脱下被汗水浸Sh了背心,从运动袋子里拿毛巾擦了擦便换上一早预准好的T恤。

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