王紫佑b楚英依站好，「快点，我教你最简单的深蹲！」
楚英依磨磨蹭蹭的站直身子。
「来，我教你深蹲！」王紫佑站在楚英依旁边，「跟着我做喔！」
「双脚分开，双脚与肩膀同宽。」
楚英依看着王紫佑，不确定的测量与肩宽是什麽距离。
「好，双臂放松，不要耸肩！」王紫佑拍打楚英依的肩膀，「好现在双臂往前交叉搭在手肘上。」
「现在开始往下蹲。」王紫佑站起来踢了踢楚英依的小腿，「脚尖，对，膝盖不能超过脚尖。」
「膝盖内侧这是髋内收肌群，有没有感觉到拉伸。」
「我只感觉我好累唷！」
「撑住！」
王紫佑配合着步伐与呼x1，感受氧气在身T游走。
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