第六十五章 L型倒立(训诫,狠拍,打P股) (1 / 9)
L型倒立,是倒立的基本姿势。比起头倒立、指倒立、蝎子式倒立,以及各种复杂的变体手倒立,L型倒立要友好得多。这个姿势若是放在平时,对乌恒璟而言并不难。
但是现在,一下午跪姿消耗大半体能、行诫时双手被抽肿的乌恒璟,一想到要倒立,便冷汗直冒。
珞凇淡定地拿了一个立式置物架过来,置物架有着细长底座,上端是细长、横向托盘,托盘首尾各有一处突起的凹槽,珞凇将藤杖置于上面,不疾不徐地消毒、清洗。
乌恒璟则用腰带束住自己的衣服下摆,好让倒立时,衣服不至于垂下来盖住脑袋。
乌恒璟走到墙边蹲下,双手按在地面,肩臂发力,要将身子撑得倒立,却在瞬间疼得卸了力。
不行,太疼了!
不同于挨打时锐利的疼,压到肿痛的手掌的疼痛,是自主的,是你明明知道这样会很痛,却仍要逼迫自己将身体重量压上去。趋利避害的本能让你想要逃避,大脑却要强迫自己,压着伤处将自己撑起来。乌恒璟的两条手臂撑在耳侧,整个上半身垂直于地面,双腿则与上半身90度,与地面平行,脚掌蹬着墙面,勉强能够借力。
珞凇平淡的语气里,已经徒然增加冰冷之气,说道:“惩罚的规矩如常,姿势移动,倒扣一记。”
“是,学生……请先生罚。”
乌恒璟的双臂颤抖不停,本来并不难的动作,此刻他几乎撑不住自己。
珞凇惩罚的规矩里,最恐怖的就是倒扣这一条。原本十五记的惩罚,很容易就在不断倒扣中,变成二三十记,身子越来越挨不住,剩余数目却越来越多,惩罚看不到尽头,对于生理和心理都是无限折磨。
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