在岚山大院，每天早晨五点半起床，十五分钟后，所有人都要集合，围绕着岚山的盘山公路跑步。
到最后一圈，跑进岚山大院内。
大院内有高高的阶梯。
他们则要背着沙袋，负重蛙跳到阶梯之上。
这样长久以往的严格训练，早就习以为常。
甚至到后来，原先还觉得有些吃力的负重也几乎感觉不太到了，好似自身的重量一般自然。
因此，燕芷清现在身上这些重量，对魏无彩来说，比平时虽说是重了点儿，但也难不倒他。
更何况，今天在此之前，又没有做过其他的训练。
现在他的体力值正是在最巅峰的时候。
燕芷清倒是想给他捣乱，但是又不敢。
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