呃……如果这个时间补的话，应该是叫夜跑了。
锻炼就和很多事情一样，偶尔停上一天没什么大不了，但如果多中断几天，就很难再捡起来。
翻出笔记本，罗杰对照着以前记下的笔记，开始确认最近一段时间的计划。
在许多重要的事情上，罗杰都喜欢用纸和笔记下来，这是前世保留下来的习惯。
当然，出于必要的谨慎，罗杰只会记录下几个关键的单词，外加一大堆鬼画符一样，只有罗杰自己看得懂的符号。
这样就算是笔记本被别人看到，或者是丢了，也不用太过担心。
无论是短期，还是长期的计划，大多数都是关于音乐以及乐队的。
这是罗杰安身立命的根本，当然是重中之重。
与乐队无关的计划当然也有。
不过都是长远的规划，而且和事业比起来，都是无关紧要的小事。
比如说坚持锻炼之类的。
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