不但可以获得更高的起跳高度，更能有效的提高过杆成功率。
想想看，两个水平1样的选手，1个跳了3次才成功，而你跳了两次就成功，金牌给谁？这不明摆着么？
再想想看，两人弹跳力身高都1样，1个战战兢兢跳过横杆，事后1看。
我擦！身体重心高过横杆足有6厘米，浪费啊！但这已是他目前水平的极限了。
这时，轮到你了，你轻巧地1跳，腰背良好的柔韧性让你能险险擦着横杆过去。
再1看，不多不少比他高1厘米，不好意思，多谢承让！技术上的优势让你获得了对他的领先。
而你俩之间的差距就是那1丝敏捷性的差异，而就是这1丝差异造就的就是两个不同的结果。
现在主流的跳高训练不是不练这方面的内容，但和后世将运动员像培养杂技选手的做法相比就不值1提了。
那会王小石虽然不是练得很出色的那批，但劈个1字马来个后空翻，再到平衡木上翻个跟斗小意思啦！
也正是这项训练让他在经历了长时间伤病休养后还能迅速恢复实力，从而有信心去征战高水平赛事。
至于现在，自己才不到十4岁，身体本身的可塑性远远强过了前世训练这项技能时的2十多岁。
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